Membangun Rasa Percaya Diri dan Ketegasan

Membangun rasa percaya diri dan ketegasan mungkin jauh lebih mudah

daripada yang Anda pikirkan. 'Orang-orang non-asertif' atau tak tegas
(dengan kata lain pada orang normal) umumnya tidak ingin berubah
menjadi orang yang terlalu dominan. Ketika kebanyakan orang berbicara
tentang keinginan untuk menjadi lebih tegas, apa yang mereka maksudkan
biasanya adalah:

'Bagaimana saya bisa menjadi lebih mampu menahan tekanan dan dominasi berlebihan orang dominan? "

'Bagaimana saya bisa menghadapi para pengganggu (atau satu pengganggu pada khususnya)? "

"Bagaimana saya bisa lebih mampu mengendalikan situasi yang penting bagi saya? "

Ketegasan

Murni - dominasi semata demi menjadi dominan - bukanlah perilaku alami
kebanyakan orang. Kebanyakan orang secara alami tidak tegas. Kebanyakan
orang secara alami cenderung pasif. Perilaku asertif orang yang sangat
dominan cenderung didorong oleh kepribadian mereka (dan sering
ketidakamanan). Itu bukanlah sesuatu yang telah 'dilatih'.

Untuk
siapa pun yang ingin meningkatkan ketegasan mereka, akan sangat
membantu untuk memahami kepribadian dan motivasi khas dari orang-orang
yang terlalu dominan, yang kadang menyebabkan kekhawatiran palin besar
pada orang-orang tak-tegas.

Juga akan membantu pada titik ini
dalam menjelaskan perbedaan antara kepemimpinan dengan dominasi:
kepemimpinan yang baik adalah inklusif, perkembangan, dan berupaya pada
apa yang benar. Kepemimpinan yang bagus tidak 'mendominasi' orang yang
tak-tegas, melainkan melibatkan mereka. Dominasi sebagai gaya manajemen
tidak baik dalam situasi apapun. Biasanya dominasi didasarkan pada
imbalan jangka pendek dan hasil, terutama untuk kepentingan yang
dominan, dan akan gagal sepenuhnya untuk memanfaatkan secara efektif
kemampuan dan potensi anggota tim.

Kenyataannya adalah bahwa
orang yang dominan berlebihan biasanya penggertak. Para penggertak
sebenarnya adalah orang yang sangat tidak aman. Mereka mendominasi
karena mereka terlalu tidak aman untuk membiarkan orang lain memiliki
tanggung jawab dan pengaruh, dan perilaku ini biasanya dikondisikan
sejak kecil untuk satu atau alasan lain.Perilaku menggertak yang
dominan menjadi efektif karena diperkuat oleh respon yang diberikan
oleh para korban yang 'aman' dan 'tak-tegas', sehingga penggertak
mendapatkan jalannya. Perilaku penggertak yang dominan biasanya
mendapatkan hasil, dan karenanya mereka eksis.

Orang-orang

dominan, penggertak, biasanya dimulai sejak usia yang sangat muda,
terkondisikan secara positif untuk perilaku menggertak, karena cara itu
berjalan baik. Bagi mereka, menggertak pada umumnya berkaitan dengan
memuaskan ego dan dorongan egois mereka untuk mendapatkan cara yang
mereka maui, untuk mengontrol, untuk mencapai status (sering ditanamkan
oleh orang tua yang ambisius), untuk memanipulasi, membuat keputusan,
membangun kerajaan, untuk mengumpulkan tanda-tanda prestasi berupa
material, kekayaan moneter, dan khususnya untuk membentuk mekanisme
perlindungan, seperti pengikut 'yes man' ('tukang pukul'), kekebalan
dari tantangan dan gangguan, pengawasan, penilaian, dll. Pengalaman
masa kanak-kanak memainkan peranan penting dalam menciptakan
penggertak. Penggertak sebenarnya adalah korban sekaligus agresor. Dan
meskipun ini tantangan yang cukup berat bagi siapa pun dalam menerima
perilaku mereka, mereka benar-benar layak mendapat simpati.

N.B.
Simpati tidak diusulkan di sini untuk menjadi satu-satunya taktik atau
yang signifikan dalam melawan penggertakan. Sebaliknya, simpati
dianjurkan sebagai cara (menangani penggertak) yang lebih konstruktif,
kuat, perasaan alternatif dari rasa takut atau terintimidasi.

Orang
tak tegas biasanya tidak benar-benar bercita-cita menjadi orang dominan
yang berlebihan, dan mereka pasti tidak biasanya ingin menjadi
pengganggu. Ketika kebanyakan orang berbicara tentang keinginan untuk
menjadi lebih tegas, apa yang mereka benar-benar maksudkan adalah 'Saya
ingin lebih mampu menahan tekanan dan dominasi berlebihan dari orang
yang dominan.

Yang penting, orang non-tegas harus memahami di

mana mereka sebenarnya - sebagai suatu titik awal yang benar: perilaku
non-tegas biasanya adalah tanda kekuatan, bukan kelemahan, dan sering
itu adalah perilaku yang paling tepat untuk situasi sebagian besar -
jangan tertipu berpikir bahwa Anda selalu harus lebih tegas.

Sangatlah

perlu untuk memahami seberapa tingkat ketegasan yang Anda inginkan.
Mungkin sekedar untuk membela diri, mengendalikan pilihan Anda sendiri
atau nasib (yang relatif mudah dengan menggunakan teknik-teknik di
bawah), tetapi bukan untuk mengendalikan orang lain.

Bagi
orang-orang yang dari sononya tidak tegas, sangat mungkin untuk
mencapai tingkat ketegasan yang cocok melalui metode yang sederhana dan
teknik tertentu, daripada mencoba untuk mengadopsi gaya pribadi
orang-orang yang lebih tegas (yang bisa menjadi kontra-produktif dan
stres, karena tidak alami). Orang-orang yang berusaha menjadi lebih
tegas dapat secara dramatis meningkatkan pengaruh yang efektif dan
kekuatan mereka dengan menggunakan hanya satu atau dua perilaku yakni
ketika berhadapan dengan seorang tokoh yang lebih dominan atau
berpengaruh, atau ketika berhadapan dengan situasi di mana mereka ingin
menggunakan kontrol lebih banyak.

Berikut adalah beberapa teknik dan metoda sederhana untuk mengembangkan kepercayaan diri dan perilaku lebih asertif:

1. Mengetahui fakta-fakta yang berkaitan dengan situasi dan memiliki detail siap ditangan.
2. Bersiaplah untuk - mengantisipasi - perilaku orang lain dan mempersiapkan respon Anda.
3. Menyiapkan dan menggunakan pertanyaan terbuka yang baik.
4. Re-kondisi dan praktek reaksi baru Anda terhadap sikap agresi
5. Percayalah bahwa kemampuan dan gaya Anda sendiri pada akhirnya akan bekerja jika Anda membiarkannya tumbuh.
6. Merasa simpati untuk penganiaya - mereka benar-benar membutuhkannya.
7. Baca
   hal-hal yang inspirasional untuk menguatkan iman Anda dalam nilai-nilai
   yang benar dan semua hal yang baik dalam gaya alami Anda sendiri.